Ciągła chęć na słodycze – jak się jej pozbyć? Co ona oznacza i jakie mogą być skutki dla organizmu?

Wydaje Ci się, że największym wrogiem Twojego zdrowia są używki? Fakt – alkohol, papierosy czy narkotyki mogą zrobić niezłą demolkę w Twoim organizmie. Okazuje się jednak, że zdecydowanie bardziej podstępnym i mocno niedocenianym przez nas zagrożeniem jest… cukier! W końcu nie bez powodu nazywa się go „białą śmiercią”. A Ty – jak radzisz sobie z codziennym podjadaniem słodkości i chęcią na małe co nieco do popołudniowej kawy?

Bez cukru nie ma życia? Jest – i to jeszcze jakie!

Dziś przychodzimy do Ciebie z historią Polki, która przeprowadziła się na stałe do Wielkiej Brytanii. Samotna matka  dwójki dzieci, a do tego niesamowicie pozytywnie nastawiona do życia kobieta. Dziś nie ma problemu z tym, żeby porozumieć się ze swoim ciałem i odczytać sygnały, jakie jej przekazuje. Nie zawsze tak to jednak wyglądało. Ponad 10 lat temu przyjechała do Polski odwiedzić rodzinę, a w szczególności chorego ojca. Wraz z siostrą szukała wszelkich sposobów na to, by pomóc mu w walce z nowotworem i tak oto wybór padł na Zieloną Żywność Funkcjonalną.

To właśnie wtedy dowiedziała się o tym, jaką rolę w odkwaszaniu organizmu i odżywianiu go od środka pełni Chlorella i sok z młodego jęczmienia. Zainspirowana ich działaniem postanowiła przekonać się na własnej skórze, czy pomogą jej we wzmocnieniu organizmu i pozbyciu się ciągłej chęci na słodycze, z którą borykała się od dziecka. Ten stary nawyk ciągnął się za nią przez długie lata, doprowadzając do kilku kilogramów nadwagi.

Włączenie do codziennej diety Chlorelli i soku z młodego jęczmienia przyniosło fantastyczne skutki. Już po 3 miesiącach zaobserwowała u siebie wiele pozytywnych zmian. Mocniejsze paznokcie, grubsze i gęstsze włosy (w końcu przestały wypadać!), płaski brzuch i lekka utrata wagi (usunięte złogi jelitowe), lepszy sen i… pozbycie się uzależnienia od słodyczy! Kobieta w końcu przestała mieć ochotę na słodycze, a utrzymanie prawidłowej wagi przestało stanowić dla niej problem. Cud? Zdecydowanie nie! To jedynie siła natury i porozumienie z własnym ciałem.

Uzależnienie od słodyczy – przyczyny cukrowego nałogu

Cukier jest obecnie wrogiem nr 1 rozwiniętej cywilizacji. Dlaczego? Powód jest prosty.  Jak wskazują badania, cukier uzależnia aż 8 razy bardziej niż kokaina! Kiedy dostarczasz sobie pokaźną porcję cukru, Twój mózg nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Chociaż wydaje Ci się, że cukier zapewnia zastrzyk energii (fakt, dostarcza energii, ale pustej!), to już po chwili w Twojej krwi gwałtownie spada poziom glukozy, a Ty opadasz z sił, czujesz się zmęczony, ospały i bez życia. Zupełnie nas to nie dziwi!

Przyjęło się uważać, że cukier to jedynie słodycze. Prawda jest jednak zupełnie inna! Co najmniej łyżeczkę cukru znajdziesz też w takich produktach jak majonez, keczup, przetwory mięsne, ser, słone (!) przekąski, słodzone napoje i wiele, wiele innych. Dodatkowo cukrem karmisz pasożyty, które harcują po Twoim organizmie (możesz mieć w sobie nawet do 1 kg robaków!). I to właśnie te „słodkie robaczki” są głównym winowajcą tego, że ciągle sięgasz po słodycze. Pasożyty potrzebują cukru, żeby żyć i rozmnażać się. Jeżeli nie zapewnisz im tego, co chcą, zaczynają sterować Twoim mózgiem, wyrzucając do niego toksyny i krzycząc: „daj nam słodkie!”.

Uzależnienie od słodyczy – skutki mogą być opłakane

Wierz lub nie, ale większość chorób XXI wieku jest spowodowana uzależnieniem od cukru. Cukier:

• osłabia Twój układ odpornościowy i utrudnia mu walkę z infekcjami;
• zaburza równowagę chemiczną w Twoim organizmie. To przez niego w Twojej krwi brakuje chromu i miedzi, a Twoje ciało nie jest w stanie prawidłowo wchłaniać wapń i magnez;
• powoduje też wyrzut adrenaliny, przez którą czujesz ciągły niepokój, stres, masz problemy z koncentracją i ciągle chorujesz;
• drastycznie podnosi poziom cholesterolu, trójglicerydów oraz „złego” cholesterolu (oczywiście z równoczesnym obniżeniem „dobrego” cholesterolu);
• karmi komórki rakowe, zwiększając ryzyko rozwoju raka piersi, jajników, prostaty, okrężnicy, woreczka żółciowego, żołądka, trzustki i dróg żółciowych;
• podnosi poziom glukozy, sprzyjając rozwojowi reaktywnej hipoglikemii;
• osłabia Twój wzrok;
• zaburza kwasowość przewodu pokarmowego, co Ty odczujesz głównie jako zgagę, problemy z trawieniem i przelewanie w jelitach;
• zwiększa ryzyko alkoholizmu;
• powoduje zakwaszenie śliny i przyczynia się do paradontozy, próchnicy oraz ubytków w zębach;
• sprzyja niekontrolowanemu wzrostowi grzybów Candida Albicans, co może skutkować rozwojem grzybicy;
• zwiększa ryzyko powstawania kamieni żółciowych, zapalenia wyrostka robaczkowego, hemoroidów i żylaków;
• a co najgorsze – jest prostą drogą do otyłości.

Jak pozbyć się chęci na słodycze? Zamień nutellę na chlorellę!

Nie ma innego sposobu na to, żeby powiedzieć STOP uzależnieniu od słodyczy, niż całkowite rozstanie się z cukrem. Oczywiście, możesz ograniczać ilość słodkości (to naprawdę dobry pierwszy krok!), ale wciąż mogą przytrafiać Ci się sytuacje, kiedy w pewnym momencie wsuniesz czekoladę lub zapchasz się paczką chipsów. I znów wrócisz do punktu wyjścia… Dlatego musisz działać tak jak przy odstawieniu innych substancji odurzających – postawić na detoks. Jaki? Sposobów jest kilka.

1. Możesz zacząć od rozpoczynania dnia ze szklanką wody z cytryną, która pomoże Ci utrzymać w ryzach poziom cukru we krwi i ułatwi trawienie. Dodatkowo sok z cytryny stymuluje wydzielanie kwasu żołądkowego i żółci, co również ma korzystny wpływ na kondycję przewodu pokarmowego.
2. Możesz też spróbować suplementować L-glutaminę, która jest błyskawicznym killerem Twojej ochoty na cukier. Dodatkowo składnik ten wspiera detoksykację organizmu i sprzyja gojeniu się ran, zwiększa Twoją siłę i stymuluje naprawę mięśni szkieletowych.
3. I w końcu możesz przeprowadzić Zielony Detoks z Chlorellą Pyrenoida Sorokiniana oraz sokiem z młodego jęczmienia. Składniki te są fantastycznym źródłem aminokwasów, witamin, mikroelementów i żywych enzymów, dzięki czemu sprawiasz, że Twój organizm na okrągło się oczyszcza i odżywia. Równocześnie dochodzi do proliferacji korzystnych bakterii jelitowych, co oznacza, że możesz poprawić kondycję swoich jelit oraz flory jelitowej. I chociaż efektów nie zauważysz z dnia na dzień, to uwierz – dotarcie do celu będzie bardzo przyjemne!

Bibliografia:

1. How to overcome food addiction, https://www.healthline.com/nutrition/how-to-overcome-food-addiction, dostęp online: 9.10.2024.
2. Studies show that some foods may be as addictive as heroin and cocaine, https://www.forbes.com/sites/quora/2016/10/13/studies-show-that-some-foods-may-be-as-addictive-as-heroin-and-cocaine/#567c7ca75611, dostęp online: 9.10.2024.
3. The 9 biggest problems you’ll run into when trying to quit sugar (and how to solve each), http://mindbodygreen.com/articles/how-to-stop-sugar-cravings, dostęp online: 9.10.2024.