0
0,00 zł
0 elementów
Każdego dnia Twój schemat wygląda tak samo – budzisz się, w pośpiechu zjadasz śniadanie, pędzisz do pracy, by po południu wrócić do domu i zająć się codziennymi obowiązkami. Czas mija, a dni zlewają się ze sobą w rytmie nieustannych zobowiązań. Coraz częściej brakuje Ci chwili na odpoczynek – nie mówiąc już o całkowitym zatrzymaniu się i skupieniu się na tym, co tu i teraz. A w końcu to właśnie w chwili obecnej tkwi klucz do prawdziwego spokoju i zadowolenia. Znajdziesz go też w przyrodzie – ciszy lasu, szumie wiatru i śpiewie ptaków. „Zielony lekarz” brzmi jak banał? Czas najwyższy docenić Matkę Naturę!
Naukowcy z University of Exeter w Wielkiej Brytanii przeprowadzili nie tak dawno badania na temat tego, jaki wpływ na zdrowie psychiczne ma kontakt z naturą. Wzięło w nim udział około 20 tysięcy osób, które zostały zapytane o codzienną rutynę i czas spędzany na kontakcie z naturą. Wyniki okazały się zaskakujące! Osoby, które przynajmniej raz w tygodniu znalazły czas na relaks na świeżym powietrzu, miały o wiele lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne od tych, które zrezygnowały z takiej aktywności. Co ważne, na wyniki badania nie miały wpływu takie czynniki jak wiek, płeć, wykonywany zawód czy status społeczny. To nie wszystko! Badanie dowiodło również, że zaledwie 2 godziny w tygodniu spędzone na łonie natury może przynieść fantastyczne korzyści dla zdrowia.
Jeszcze inne badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Stanforda w USA wykazało, że już 90 minut kontaktu z naturą jest w stanie poprawić nastrój i zredukować negatywne myśli, które mogą prowadzić nawet do zaburzeń lękowych i stanów depresyjnych. W tym eksperymencie uczestników podzielono na dwie grupy. Jedna z nich miała za zadanie spacerować po centrum głośnego miasta, natomiast druga w pobliskim lesie i parku. Następnie obie grupy poddano badaniu rezonansem magnetycznym. Okazało się, że osoby, które miały kontakt z naturą, miały mniej negatywnych myśli i lepsze samopoczucie. Spacer po mieście nie wpłynął z kolei w żaden sposób na mózg badanych, co tylko potwierdza dobroczynne działanie natury.
To zaledwie dwa spośród wielu badaniach przeprowadzonych na temat dobroczynnego działania przyrody na nasze zdrowie psychiczne. Coraz więcej specjalistów zauważa, że regularne obcowanie z naturą powinno być częścią codziennej rutyny, tak jak sen czy zdrowe odżywianie. W krajach takich jak Japonia i Korea Południowa "kąpiele leśne" – czyli spędzanie czasu wśród drzew i zieleni – są już uznawane za formę terapii i polecane osobom zmagającym się z przewlekłym stresem czy zmęczeniem psychicznym.
Podobnie wygląda to na północy Europy, gdzie dostęp do naturalnego źródła witaminy D (słońca) jest mocno ograniczony. Przykładowo, w Szkocji i Finlandii kontakt z naturą jest przepisywany na receptę – i to nie tylko przez lekarzy pierwszego kontaktu, ale też specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym. W krajach tych spacer po lesie, pobyt nad wodą czy nawet pielęgnacja roślin w ogrodzie stały się uznanymi sposobami wspierania zdrowia psychicznego i fizycznego. Badania potwierdzają, że kontakt z przyrodą obniża poziom kortyzolu, redukuje ciśnienie krwi i wzmacnia odporność. Co ciekawe, w Finlandii, znanej z długich, ciemnych zim, zaleca się przynajmniej kilka godzin tygodniowo spędzać na świeżym powietrzu, nawet przy niekorzystnych warunkach pogodowych, by utrzymać dobre samopoczucie i przeciwdziałać sezonowym spadkom nastroju.
Jak widzisz, już nawet krótkie wyjście do parku czy spacer w lesie może poprawić nastrój, wyciszyć umysł i pomóc w walce ze stresem. Kontakt z przyrodą pozwala Ci zapewnia Ci także:
Sekret tkwi przede wszystkim w znalezieniu większej ilości czasu na zbliżenie się do niej – jak do najlepszej przyjaciółki, która zawsze czeka, by dać Ci chwilę wytchnienia i spokoju. Możesz zacząć od małych kroków:
I na koniec postaw na zieleń również w swoim odżywianiu – zaprzyjaźnij się z Zieloną Żywnością Funkcjonalną. Chlorella Pyrenoidosa Sorokiniana i sok z młodego jęczmienia to naturalne eliksiry zdrowia, które dostarczą Ci nie tylko energii, ale też niezbędnych witamin, minerałów oraz antyoksydantów. Jeżeli będziesz przyjmować je regularnie, wesprzesz swoją odporność, kondycję skóry i układu trawiennego, a także pomożesz organizmowi w codziennej walce ze stresem i zmęczeniem. Pamiętaj, że jej korzyści odczujesz zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie – skorzysta na tym i ciało, i umysł. A wszystko to w zgodzie z naturą, której moc możesz odkrywać na każdym etapie swojego życia. To prosta droga do zdrowszego, bardziej harmonijnego i pełnego spokoju życia.
Bibliografia:
Od 2001 roku opracowujemy niezwykle kompleksowy i wysoce skuteczny suplement dla odżywiania podstawowego.
Oto, co wyróżnia Zieloną Żywność Green Ways:
Kompleksowość:
Jedna dzienna porcja Zielonej Żywności GW łączy siłę wielu suplementów, takich jak multiwitaminy, minerały, probiotyki, superfoods, enzymy, aminokwasy, witaminy z grupy B, witamina C czy nawet adaptogeny.
Biodostępność:
Zielona Żywność jest synergicznie połączonym geniuszem Matki Natury, co zapewnia jej bardzo wysoką przyswajalność przez organizm oraz wyjątkową skuteczność działania.
Rygorystyczne testy:
W połączeniu z obszernymi badaniami (581 każdorazowo badanych parametrów jakości) oraz surowymi kryteriami produkcji Chlorelli i Soku z Młodego Jęczmienia, produkty testowana są pod kątem setek zanieczyszczeń, substancji zabronionych i alergenów, co potwierdzają liczne certyfikaty zewnętrznych organizacji.
Wyśmienity smak:
Dzięki minimalnej ingerencji w naturalność produktu, Zielona Żywność wyróżnia się wyjątkowym, niepowtarzalnym i w pełni naturalnym smakiem, całkowicie pozbawionym dodatku cukru, sztucznych słodzików czy konserwantów.
Zielona Żywność GW z powodzeniem zastępuje wiele popularnych suplementów, takich jak multiwitaminy, minerały, probiotyki, przeciwutleniacze, chlorofil w płynie, enzymy trawienne, suplementy detoksykacyjne i energetyzujące. Dzięki bogactwu naturalnych składników, takich jak witaminy (A, C, E, z grupy B), minerały (wapń, magnez, żelazo, cynk, selen), chlorofil i enzymy (np. superoksydysmutaza), Zielona Żywność wspiera odporność, regenerację, trawienie i detoksykację organizmu.
Aby uzyskać najlepsze efekty, zalecamy włączenie Zielonek do codziennej rutyny na stałe. Regularne stosowanie pozwala na maksymalne wykorzystanie tzw. "efektu kumulacji" (ang. compound effect). Zielona Żywność jest jak marchewka czy burak – w pełni naturalna, ale wyróżnia się najwyższą czystością biologiczną i wyjątkowo wysoką funkcjonalnością, czyli zdolnością do odżywiania i oczyszczania organizmu. W czasach, gdy gleby stają się coraz bardziej wyjałowione, a w ludzkim krwioobiegu może krążyć nawet 500 różnych toksyn, Zielona Żywność stanowi niezastąpiony element zróżnicowanej, odżywczej, oczyszczającej i świadomej diety.
Chlorella Pyrenoidosa i Sok z Młodego Jęczmienia Green Ways są przeznaczone dla osób, które chcą wspierać swoje potrzeby żywieniowe w sposób holistyczny. Chociaż każdy z nas jest wyjątkowy, nasze ciała potrzebują tych samych podstawowych składników odżywczych, aby odżywiać kluczowe systemy organizmu. Zielona Żywność to bardzo łatwo i bardzo dobrze przyswajalny suplement, który wspiera kompleksowo wszystkie układy w organizmie. Skuteczność Zielonej Żywności potwierdzają tysiące badań naukowych, które dowodzą, że natura dobrze wie, co jest dla nas najlepsze.
