0
0,00  0 elementów

Brak produktów w koszyku.

Kolagen z witaminą C – dlaczego trzeba stosować je razem, a nie osobno?

22 stycznia, 2025

Kategorie:
,

Kolagen kojarzy Ci się wyłącznie z wiecznie młodzieńczym wyglądem jak u Krzysztofa Ibisza i elastycznymi stawami jak u krzepkiego 70-latka przebiegającego maratony? To świetny początek, ale to nie wszystko! Kolagen to białko, które odgrywa bardzo, ale to bardzo ważną rolę w budowie Twojego ciała – począwszy od skóry, poprzez włosy, aż po kości. Abyś mógł jednak w pełni wykorzystać jego potencjał, koniecznie połącz go z witaminą C. Dlaczego? O tym dowiesz się już za moment!

Kolagen – bez niego daleko nie pociągniesz

Zastanawiało Cię kiedyś to, skąd bierze się ten cały szum na temat kolagenu i czy to nie przypadkiem jakaś nagonka marketingowa? Fakt, w ostatnich latach kolagen zyskał status superbohatera w świecie zdrowia i urody, a jego zalety są szeroko reklamowane w mediach i nie tylko. Ale co tak naprawdę kryje się za tym entuzjazmem? Okazuje się, że kolagen jest nie tylko popularny, ale i niezwykle ważny dla Twojego organizmu. To trzecie pod względem liczebności białko występujące w ciele, które stanowi fundament wielu tkanek – od skóry, przez włosy, aż po stawy i kości. Jego naturalna produkcja w ciele maleje z wiekiem, co prowadzi do wielu widocznych oznak starzenia.

No dobrze, ale po co mi ten cały kolagen?

Pogodziłeś się już z tykającym zegarem biologicznym, więc wydaje Ci się, że kolagen nie jest Ci do niczego potrzebny? Błąd! Śmiało możemy powiedzieć, że bez kolagenu nie ma życia, bo:

  • wspiera zdrowie skóry - kolagen to kluczowy budulec Twojej skóry, odpowiadający za jej elastyczność i jędrność. Badania wykazują, że regularne spożywanie kolagenu może poprawić nawilżenie i zmniejszyć widoczność zmarszczek, poprawiając tym samym kondycję skóry. Przyznaj szczerze – czy nie marzysz przypadkiem o gładkiej, promiennej cerze?;
  • wzmacnia stawy – kolagen jest głównym składnikiem chrząstek, co sprawia, że odgrywa istotną rolę w zdrowiu stawów. Badania pokazują, że suplementacja kolagenem może łagodzić ból stawów i poprawiać ich funkcjonowanie u osób z chorobami stawów . Niezależnie więc od tego, czy jesteś sportowcem, czy po prostu lubisz aktywność, kolagen to Twój najlepszy przyjaciel!
  • utrzymuje mocne włosy i paznokcie – kolagen wspiera również strukturę włosów i paznokci, sprawiając, że są zdrowsze i mocniejsze. Badania sugerują, że może zapobiegać ich łamliwości i wypadaniu, co jest świetną wiadomością dla każdego, kto marzy o bujnej czuprynie i pięknych paznokciach;
  • wspomaga regenerację tkanek – kolagen odgrywa kluczową rolę w procesie gojenia ran i regeneracji tkanek. Badania pokazują, że jego obecność wspiera produkcję nowych komórek i przyspiesza procesy naprawcze . To świetna informacja dla wszystkich osób, które dążą do szybkiej regeneracji po kontuzjach czy urazach.

Kolagen + witamina C = kosmiczne połączenie!

Kolagen jest fantastycznym suplementem diety, ALE sam w sobie ma pewne ograniczenia. Musimy pamiętać bowiem o tym, że synteza i rozkład kolagenu odbywają się w fibroblastach – komórkach obecnych w skórze właściwej. Na początkowym etapie procesu syntezy kolagenu tworzony jest też protokolagen, który pod wpływem określonych enzymów przekształca się w kolagen właściwy. Niestety, proces ten wymaga zaangażowania wielu komórek i substancji pomocniczych, takich jak enzymy i kofaktory. Jednym z takich związków jest witamina C – to właśnie ona odpowiada za powstawanie wiązań między aminokwasami!

Wniosek z tego jest prosty – kolagen z witaminą C to fantastyczne połączenie, zwłaszcza jeśli zależy Ci na prawidłowej syntezie kolagenu w Twoim ciele. Wynika to z kilku prostych kwestii:

  • witamina C przyspiesza proces syntezy kolagenu – działa jak naturalny dopalacz dla enzymów, które odpowiadają za syntezę kolagenu – prolilu i lizylu. Mówiąc w skrócie, przyspiesza działanie tych enzymów, dzięki czemu proces tworzenia kolagenu jest bardziej wydajny i skuteczny;
  • witamina C wpływa na poziom kolagenu na poziomie DNA – witamina C wspiera proces transkrypcji, co oznacza, że pobudza syntezę RNA prokolagenu. Efekt? Dzięki temu procesowi Twoje ciało produkuje odpowiednią ilość kolagenu w każdej tkance, w której jest on potrzebny;
  • witamina C pomaga w budowaniu mocnych wiązań wodorowych – te wiązania łączą aminokwasy w łańcuchy polipeptydowe, nadając włóknom kolagenowym ich unikalne cechy – sprężystość, elastyczność i wytrzymałość. Bez witaminy C włókna kolagenowe byłyby słabsze i mniej elastyczne, a tego przecież chcemy uniknąć!

Krótko mówiąc – witamina C to nie tylko dodatek, ale wręcz niezbędny partner in crime w produkcji kolagenu, zapewniając mu moc i stabilność, jakiej potrzebuje. Połączone działanie tych składników to przepis na długotrwałe wsparcie zdrowia skóry, stawów i całego ciała!

Sprawny kolagen = witamina C na optymalnym poziomie. Do czego prowadzi jej niedobór?

Wszystko wydawałoby się proste, gdyby nie fakt, że Twoje ciało nie jest w stanie samodzielnie produkować witaminę C. Cóż, nikt nie jest idealny… Jeżeli chcesz mieć pewność, że dostarczasz mu odpowiednią ilość tego składnika, musisz wzbogacić codzienną dietę o źródła witaminy C lub zadbać o odpowiednią suplementację. Niestety, nawet drobne niedobory witaminy C mogą mocno odbić się na przebiegu syntezy kolagenu i kondycji Twojej skóry. Jeżeli zmagasz się z poniższymi problemami, to możesz przypuszczać, że ich źródło tkwi właśnie w nieprawidłowej syntezie kolagenu:

  • szorstka skóra – gdy poziom witaminy C spada, na powierzchni skóry pojawia się wysypka przypominająca gęsią skórkę;
  • łamliwe i wypadające włosy – zwykle problem przechodzi po około miesiącu suplementacji;
  • słabe, łamliwe paznokcie, które mogą odkształcać się w sposób łyżeczkowaty;
  • tendencja do siniaków – niedostateczna podaż witaminy C upośledza produkcjęi osłabia naczynia krwionośne;
  • bolesne stawy – chrząstki stawowe zawierają bardzo duże ilości kolagenu. Jeżeli proces ich syntezy jest upośledzony (m.in. w wyniku niedobory witaminy C), Ty zmagasz się z bólem stawów.

A gdzie znajdziesz witaminę C? Oczywiście w Zielonkach!

Tak, to prawda! Nasz sok z młodej trawy jęczmiennej zawiera 7 razy więcej witaminy C niż pomarańcza, a Chlorella Pyrenoidosa Sorokiniana ma jej w sobie nawet jeszcze więcej. A to oznacza, że te zielone superfoods to prawdziwe bomby witaminowe. Dzięki takiej dawce witaminy C wspomagają nie tylko naturalną syntezę kolagenu, ale i wspierają odporność, wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn oraz chronią komórki przed stresem oksydacyjnym. To idealne wsparcie, jeśli chcesz czerpać z natury pełnię korzyści dla zdrowia i wyglądu!

Bibliografia:

  1. Ricard-Blum S.: The collagen family, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21421911/, dostęp online: 29.10.2024.
  2. Burke K.: Skin Aging Handbook, https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-synthesis#:~:text=Vitamin%20C%20is%20absolutely%20essential,structural%20strength%20cross%2Dlinking)., dostęp online: 29.10.2024.
  3. Wu M., Cronin K., Crane K.: Biochemistry, Collagen Synthesis, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/, dostęp online: 29.10.2024.
  4. Galimberti F., Mesinkovska N.: Skin findings associated with nutritional deficiencies, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27726828/, dostęp online: 29.10.2024.

Zapraszamy Ciebie na nasze sociale!

Wygodna dostawa
Zaufane produkty
Czystość i jakość
Pełna obsługa

masz pytania?
mamy na nie odpowiedzi.

Od 2001 roku opracowujemy niezwykle kompleksowy i wysoce skuteczny suplement dla odżywiania podstawowego. 
Oto, co wyróżnia Zieloną Żywność Green Ways:

Kompleksowość:

Jedna dzienna porcja Zielonej Żywności GW łączy siłę wielu suplementów, takich jak multiwitaminy, minerały, probiotyki, superfoods, enzymy, aminokwasy, witaminy z grupy B, witamina C czy nawet adaptogeny.

Biodostępność:
Zielona Żywność jest synergicznie połączonym geniuszem Matki Natury, co zapewnia jej bardzo wysoką przyswajalność przez organizm oraz wyjątkową skuteczność działania.

Rygorystyczne testy:
W połączeniu z obszernymi badaniami (581 każdorazowo badanych parametrów jakości) oraz surowymi kryteriami produkcji Chlorelli i Soku z Młodego Jęczmienia, produkty testowana są pod kątem setek zanieczyszczeń, substancji zabronionych i alergenów, co potwierdzają liczne certyfikaty zewnętrznych organizacji.

Wyśmienity smak:
Dzięki minimalnej ingerencji w naturalność produktu, Zielona Żywność wyróżnia się wyjątkowym, niepowtarzalnym i w pełni naturalnym smakiem, całkowicie pozbawionym dodatku cukru, sztucznych słodzików czy konserwantów.

Zielona Żywność GW z powodzeniem zastępuje wiele popularnych suplementów, takich jak multiwitaminy, minerały, probiotyki, przeciwutleniacze, chlorofil w płynie, enzymy trawienne, suplementy detoksykacyjne i energetyzujące. Dzięki bogactwu naturalnych składników, takich jak witaminy (A, C, E, z grupy B), minerały (wapń, magnez, żelazo, cynk, selen), chlorofil i enzymy (np. superoksydysmutaza), Zielona Żywność wspiera odporność, regenerację, trawienie i detoksykację organizmu.

Aby uzyskać najlepsze efekty, zalecamy włączenie Zielonek do codziennej rutyny na stałe. Regularne stosowanie pozwala na maksymalne wykorzystanie tzw. "efektu kumulacji" (ang. compound effect). Zielona Żywność jest jak marchewka czy burak – w pełni naturalna, ale wyróżnia się najwyższą czystością biologiczną i wyjątkowo wysoką funkcjonalnością, czyli zdolnością do odżywiania i oczyszczania organizmu. W czasach, gdy gleby stają się coraz bardziej wyjałowione, a w ludzkim krwioobiegu może krążyć nawet 500 różnych toksyn, Zielona Żywność stanowi niezastąpiony element zróżnicowanej, odżywczej, oczyszczającej i świadomej diety.

Chlorella Pyrenoidosa i Sok z Młodego Jęczmienia Green Ways są przeznaczone dla osób, które chcą wspierać swoje potrzeby żywieniowe w sposób holistyczny. Chociaż każdy z nas jest wyjątkowy, nasze ciała potrzebują tych samych podstawowych składników odżywczych, aby odżywiać kluczowe systemy organizmu. Zielona Żywność to bardzo łatwo i bardzo dobrze przyswajalny suplement, który wspiera kompleksowo wszystkie układy w organizmie. Skuteczność Zielonej Żywności potwierdzają tysiące badań naukowych, które dowodzą, że natura dobrze wie, co jest dla nas najlepsze.

Sprawdzone przez +100.000 osób.
Czas na Ciebie.

GOTÓW
NA ZMIANĘ?

Zamów teraz i poczuj różnicę!
Suplementy diety stanowią uzupełnienie codziennej diety i nie powinny być traktowane jako jej zamiennik. Nie zastępują zrównoważonego odżywiania ani zdrowego stylu życia. Pamiętaj, aby nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Produkt należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przed rozpoczęciem suplementacji zaleca się konsultację z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza w przypadku ciąży, karmienia piersią, stosowania leków lub istniejących schorzeń. Suplement diety nie jest lekiem i nie zapobiega ani nie leczy chorób, a jego celem jest uzupełnienie diety w niezbędne składniki odżywcze w przypadku ich niedoboru. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby informacje zawarte na stronie były dokładne i aktualne, jednak nie ponosimy odpowiedzialności za ewentualne błędy. W razie pytań lub wątpliwości zapraszamy do kontaktu – chętnie udzielimy dodatkowych informacji, aby pomóc w świadomym wyborze odpowiednich suplementów.
Witalności, 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie, rozpowszechnianie lub wykorzystywanie treści w jakiejkolwiek formie bez uprzedniej pisemnej zgody właściciela jest surowo zabronione i podlega sankcjom prawnym, w tym odpowiedzialności cywilnej oraz karnej, zgodnie z ustawą o prawie autorskim 
i prawach pokrewnych (Dz.U. 1994 Nr 24 poz. 83 z późn. zm.). Naruszenie praw będzie skutkować podjęciem odpowiednich kroków prawnych.
cartcrossmenuchevron-down