Mikroplastik w torebkach herbaty – ile dziennie wchłania go Twój organizm?

Nie tak dawno Austriacka Agencja Środowiska przeprowadziła badania, na podstawie których wykryto, że ponad połowa populacji na całym świecie ma w swoim organizmie mikroplastik, zauważalny w stolcu. Chociaż może Ci się to wydawać irracjonalne, to fakty mówią same za siebie. Mikroplastik jest jednym z głównych zagrożeń zdrowotnych XXI wieku. A znajdziesz go dosłownie wszędzie – nawet w torebkach z herbatą! I co z tym zrobić? Im szybciej zaczniesz działać, tym lepiej dla Ciebie!

Zacznijmy od początku – czym jest mikroplastik?

Jak wskazuje najprostsza definicja, mikroplastik to nic innego jak mały kawałek plastiku, wielkości nie większej niż 5 mm. Niekiedy jest cząstką plastikowego wyrobu (tzw. mikroplastik wtórny) lub efektem prania syntetycznej odzieży, dodatkiem do kosmetyków lub efektem ścierania się plastikowych opon w trakcie jazdy (tzw. mikroplastik pierwotny). I choć sam w sobie nie jest biodegradowalny, a jego rozkład zajmuje czasami nawet SETKI lat, to pod wpływem światła UV może rozpadać się na mniejsze kawałki.

Mikroplastik w torebkach herbaty – czy faktycznie jest się czego bać?

Jak dowiedli w swoim badaniu naukowcy z Montrealu, spora część producentów herbat stosuje w swoich torebkach nawet MILIARDY cząsteczek mikroplastiku. Jest to tyle niepokojące, że coraz większe grono producentów rezygnuje z torebek papierowych na rzecz tworzyw na bazie polipropylenu. Co to oznacza dla Ciebie? Nawet jeśli sobie zupełnie nie zdajesz z tego sprawy, to każdego roku połykasz nawet 70 tysięcy cząsteczek mikroplastiku. I wbrew pozorom problemem są tu nie tylko torebki herbaty – mikroplastik znajduje się też w rybach morskich, wodzie butelkowanej lub kosmetykach.

I powiesz teraz pewnie: „od X lat codziennie piję herbatę i nic mi się nie dzieje. W czym problem?”. Problem jest i to naprawdę spory. Mikroplastik ma katastrofalny wpływ na Twoje zdrowie, co potwierdzają liczne badania naukowe.

• Badania z 2018 roku wykazały (Leslie, H. A., van Velzen, M. J. M., and Vethaak, A. D. (2018). "Microplastics in the Dutch Environment: An Overview of Their Occurrence and Effects), że po spożyciu mikroplastiku jego małe cząsteczki, zwane nanoplastikiem, mogą być transportowane z jelit do krwi przez specjalne komórki M, które są częścią układu immunologicznego. Następnie mikroplastik dostaje się do układu limfatycznego, a stąd do wątroby i pęcherzyka żółciowego. Już teraz wiadomo, że mikroplastik może wywoływać toksyczne reakcje w komórkach płuc, wątroby oraz w mózgu.
• Inne badania, takie jak te z 2017 roku opublikowane w Scientific Reports (Koelmans, A. A., Bakir, A., Burton, G. A., & Janssen, C. R. (2017). Microplastics in the food chain: A review. Scientific Reports, 7(1), 1-10), wskazują, że mikroplastik obecny jest w wielu ekosystemach, w tym w oceanach, rzekach, glebie, a nawet w soli kuchennej. Ustalono, że cząsteczki te mogą gromadzić się w wątrobie, nerkach oraz jelitach, co wpływa na zmiany w biomarkerach oraz profilach metabolicznych. Kontakt z mikroplastikiem może prowadzić do zakłóceń w metabolizmie energii i tłuszczu, a także wywoływać stres oksydacyjny oraz neurotoksyczność, które są szkodliwe dla układu nerwowego.
• Według raportu dotyczącego mikroplastiku w owocach morza spożycie tych zanieczyszczeń wiąże się z wieloma niekorzystnymi skutkami zdrowotnymi. Obejmuje to wpływ na funkcjonowanie serca i płuc, co może prowadzić do zmian w rytmie serca, ciśnieniu krwi i oddychaniu. Zmiany te mogą obejmować również metabolizm, co wpływa na produkcję oraz końcowe efekty przemiany materii w organizmie.
• Warto także zauważyć, że mikroplastik może prowadzić do genotoksyczności, co oznacza uszkodzenie materiału genetycznego komórek, oraz wywoływać reakcje zapalne i stres oksydacyjny, co skutkuje naruszeniem równowagi w organizmie. Dodatkowo mikroplastik wpływa na zaburzone wchłanianie składników odżywczych, mikroflorę jelitową i zdrowie reprodukcyjne.

Torebki herbaty – mikroplastik nie może zawładnąć Twoim życiem!

Zrobiło się poważnie, prawda? Dobra informacja jest taka, że wcale nie musisz poddawać się mikroplastikowej degradacji, a substancja ta wcale nie musi wpływać niekorzystnie na Twoje zdrowie. Istnieje wiele sposobów, aby ograniczyć kontakt z mikroplastikiem i zminimalizować jego obecność w Twoim życiu. Poniżej wskazujemy kilka z nich.

1. Zrezygnuj z chemii i postaw na naturalność

Mikroplastik czai się w wielu produktach, których używasz na co dzień – począwszy od kosmetyków, aż po środki czystości. Możesz go znaleźć w pastach do zębów (zwłaszcza tych z błyszczącymi drobinkami), balsamach, peelingach, kosmetykach kolorowych, żelach pod prysznic, a nawet w proszkach do prania i tabletkach do zmywarek. Dlatego następnym razem, gdy będziesz robić zakupy, zerknij na etykiety i sięgnij po naturalne kosmetyki, które nie mają w sobie mikrogranulek ani sztucznych dodatków. Wybieraj te oznaczone jako „ekologiczne” – to świetny sposób, żeby zadbać o siebie i jednocześnie pomóc naszej planecie!

2. Zmień swój codzienny tryb życia

Mikroplastik to spory problem, ale zmiany zawsze zaczynaj od siebie! Ważne jest, aby nie tylko odpowiednio segregować plastikowe odpady, ale także aktywnie zmniejszać ich obecność w naszym życiu. Czasami wystarczy niewiele! Wybieraj ubrania z naturalnych materiałów, korzystaj z wielorazowego kubka na kawę na wynos i butelki z wymiennym filtrem. Przechowuj jedzenie w wysokiej jakości opakowaniach lub szklanych pojemnikach. Zrezygnuj z plastiku i jego pochodnych – torby, słomki, styropianowe opakowania i plastikowe bibeloty to przeszłość! Wymień foliowe woreczki na materiałowe, a jeśli sięgasz po ryby i owoce morza, wybieraj te z wiarygodnych źródeł. A jeśli już musisz korzystać z plastikowych butelek, upewnij się, że nie stały na słońcu. Kiedy robisz zakupy, postaw na bliskość natury – to zawsze dobry wybór!

3. Zamień herbatę w torebkach na Zielonki!

Wiesz już, że mikroplastik w torebkach herbaty to nie mit, a smutna rzeczywistość. Zrób w takim razie wszystko, aby ich unikać! Nasz patent to Chlorella Pyrenoidosa Sorokiniana i sok z młodego jęczmienia – prawdziwe skarby natury, które dostarczą Ci mnóstwo witamin i minerałów, a przy tym są wolne od zbędnych dodatków.

Oba te składniki mają działanie alkalizujące, co oznacza, że pomagają przywrócić równowagę kwasowo-zasadową w organizmie. Dzięki temu wspierają nas w walce z zakwaszeniem, które może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Co więcej, Zielonki mają wyjątkową zdolność do oczyszczania organizmu z toksyn. Chlorella działa jak naturalny detoks, wiążąc metale ciężkie i inne szkodliwe substancje, co ułatwia ich wydalanie. Młody jęczmień z kolei jest bogaty w chlorofil, który wspiera procesy detoksykacji i działa jako silny antyoksydant.

Zamiast więc parzyć herbatę w torebce, spróbuj dodać chlorellę do smoothie lub jogurtu, a sok z młodego jęczmienia przygotować jako świetny napój na orzeźwienie i zastrzyk energii. Pamiętaj – wybierając naturalne alternatywy, inwestujesz w swoje zdrowie i wspierasz ekologię!

Bibliografia:

1.      Laura M. Hernandez, Elvis Genbo Xu, Hans C. E. Larsson, Rui Tahara, Vimal B. Maisuria, Nathalie Tufenkji, Plastic Teabags Release Billions of Microparticles and Nanoparticles into Tea, Environmental Science & Technology, 2019.

2.      Leslie, H. A., van Velzen, M. J. M., and Vethaak, A. D. (2018). "Microplastics in the Dutch Environment: An Overview of Their Occurrence and Effects.

3.      Pérez-Guevara, F., et al. (2020). "Microplastics in the human food chain: A review." Environmental Science and Pollution Research.