Powrót do pełni zdrowia jest prosty! Jak walczyć z cukrzycą, depresją i nadciśnieniem naturalnymi sposobami?

Czujesz, jak wszystkie możliwe dolegliwości tego świata spadają na Ciebie lawinowo – rano nie masz siły podnieść się z łóżka, w ciągu dnia boli Cię głowa, a przeogromna ochota na słodycze nie pozwala Ci skupić się na codziennych obowiązkach. Do tej plejady dochodzi jeszcze nadciśnienie i srogi wzrok lekarza, który straszy: „To już o krok od cukrzycy!”. Myślisz sobie – gorzej być nie może! A skoro tak, to czas rozpocząć rewolucję i walkę o lepsze jutro. Jak zwalczyć nadciśnienie i poradzić sobie z depresją? Spójrz na pewną historię…

Cukrzyca to nie wyrok – powrót do zdrowia to Twój wybór

Ponad 7 lat temu u pewnego mężczyzny zdiagnozowano cukrzycę, a wcześniej leczono go na inne schorzenia, takie jak niedoczynność tarczycy, nadciśnienie tętnicze, depresja, otyłość, zgaga i nerwica jelitowa. Przed wykryciem cukrzycy wystąpiły u niego objawy, takie jak ogromne pragnienie, męczliwość i znaczne pogorszenie wzroku (z -2,5 do -6 dioptrii!). Po konsultacji z lekarzem i badaniach poziomu cukru, który wyniósł 488, mężczyzna trafił do szpitala, gdzie przez tydzień był podpięty do pompy insulinowej. Po stabilizacji poziomu cukru zaczął przyjmować tonę przeróżnych leków.

Z czasem zaczęło go to przytłaczać, a depresja się pogłębiała. Dwa lata później, rozmawiając z przyjaciółką, usłyszał o naturalnych suplementach diety, takich jak Jęczmień i Chlorella, które miały mu pomóc. Początkowo był mocno sceptyczny, ale postanowi spróbować. Po kilku dniach zauważył znaczną poprawę: zmniejszyła się liczba wizyt w toalecie, a nerwica jelitowa ustąpiła. Było to dla niego bardzo zaskakujące, zwłaszcza biorąc pod uwagę, jak szybko nastąpiła poprawa w samopoczuciu i stanie zdrowia.

Po kilku miesiącach wyniki poziomu cukru bardzo się poprawiły. W pewnym momencie, nawet bez użycia leków, mężczyzna miał lepsze wyniki niż wtedy, kiedy był w trakcie farmakoterapii. To jednak nie wszystko! Mężczyzna nie ma już problemów z depresją, schudł kilkadziesiąt kilogramów, ma lepszą cerę, a poziom TSH jest tak dobry jak nigdy do tej pory. Jego organizm nie zmaga się już z tzw.
głodem cukrowym, a zgaga stała się już tylko przykrym wspomnieniem. Cud? Nie do końca. To jedynie efekt samozaparcia i przejścia na zdrową ścieżkę życia!

Przyczyny cukrzycy, depresji i nadciśnienia – źródło jest jedno

I brzmi ono: zakwaszenie organizmu. Powiesz teraz: „ale przecież organizm jest w stanie utrzymać stabilne pH krwi”. Tak, to prawda. Samo pH krwi nie ulega zmianie, ale pH w komórkach i przestrzeniach wewnątrz nich już tak. Jeżeli doprowadzimy do zaburzenia funkcji enzymów, utracimy wrażliwość na insulinę i doprowadzimy do kwasicy. Zwykle taki stan rozwija się wskutek nieodpowiedniej diety, bogatej m.in. w:

• aminokwasy zawierające siarkę;
• białą sól;
• kwas fosforowy, zawarty m.in. w napojach bezalkoholowych.

A że składniki te są dzisiaj w ogromnej ilości produktów żywnościowych, to co tu dużo mówić – droga do zagłady (czyt. chorób cywilizacyjnych XXI wieku) jest prosta. Co ważne, zakwasić mogą Cię również niektóre leki i zaburzenia metaboliczne (niektóre choroby zaburzają metabolizm, który powoduje nadmierną kwasowość lub odwrotnie – tak czy inaczej, mamy do czynienia z błędnym kołem).

Naturalne sposoby na depresję, nadciśnienie, tętnicze, cukrzycę i nie tylko

Dieta, dieta, dieta – tu nie ma ścieżki na skróty. Liczne badania naukowe dowodzą, że wdrożenie diety obfitującej w produkty alkalizujące oraz odpowiednio dobrane suplementy diety jest w stanie zmniejszyć ryzyko wielu chorób, takich jak np. osteoporoza, cukrzyca, choroby serca, a także praktycznie wszystkie inne choroby przewlekłe, określane też jako cywilizacyjne. Ale przejdźmy do konkretów!

1. Dieta bogata w świeże owoce i warzywa, a także uboga w białko zwierzęce, nabiał, gluten i chlorek sodu zmniejsza obciążenie kwasami, chroniąc tym samym przed kwasicą. W Twoim codziennym menu powinny gościć zatem różnorodne warzywa liściaste, takie jak szpinak, jarmuż i rukola, które są szczególnie zasadowe. Owoce, takie jak cytryny, arbuzy, jabłka i banany, również przyczyniają się do alkalizacji organizmu. Dodatkowo warto wprowadzić do diety orzechy, nasiona i rośliny strączkowe, które dostarczają niezbędnych składników odżywczych. Unikaj natomiast przetworzonej żywności oraz nadmiaru soli, które mogą zwiększać kwasowość organizmu.
2. Suplementacja cytrynianem potasu i magnezu zmniejsza wydalania wapnia z moczem, chroniąc tym samym przed rozwojem osteoporozy. Minerały pomagają utrzymać równowagę elektrolitową organizmu, co jest kluczowe dla zdrowia kości. Cytrynian potasu działa jako zasadowy związek, co może wspierać neutralizację kwasów w organizmie, a tym samym przyczyniać się do lepszej absorpcji wapnia.
3. Regularny trening siłowy w połączeniu z ćwiczeniami aerobowymi działają korzystnie na proces alkalizacji organizmu i wspierają równowagę kwasowo-zasadową. Ćwiczenia siłowe pomagają zwiększyć masę mięśniową, co z kolei przyczynia się do lepszego metabolizmu i wydalania nadmiaru kwasów. Natomiast ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, pływanie czy jazda na rowerze, poprawiają krążenie i dotlenienie organizmu, co sprzyja usuwaniu toksyn.

Zielona Żywność Funkcjonalna a powrót do zdrowia

Fantastycznym sposobem na zakwaszenie organizmu są też Zielonki, czyli Chlorella Pyrenoidosa Sorokiniana oraz sok z młodego jęczmienia. Ich sekret tkwi w bogatym składzie. Młody jęczmień zawiera całe mnóstwo enzymów, które biorą udział w podstawowych reakcjach chemicznych organizmu, przez co skutecznie usuwa zakwaszenie organizmu i wspomaga procesy detoksykacji. Chlorella jest z kolei źródłem niezbędnych aminokwasów, witamin i minerałów, które wspomagają metabolizm oraz wzmacniają układ odpornościowy.

Zarówno chlorella, jak i jęczmień zawierają też ogromną porcję chlorofilu, który nie tylko działa alkalizująco, ale również wspiera oczyszczanie krwi i poprawia jej jakość. Podobnie jak bohater naszej dzisiejszej historii, Ty również możesz powrócić do pełni zdrowia i witalności z Zielonkami. Ich regularna suplementacja to naturalny sposób na zwiększenie energii, poprawę samopoczucia i utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie.

Bibliografia:

1.      Pizzorno J., Acidosis: An Old Idea Validated by New Research, https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566456/, dostęp online: 7.10.2024.

2.      Sebastian A, Frassetto LA, Sellmeyer DE, Merriam RL, Morris RC., Jr Estimation of the net acid load of the diet of ancestral preagricultural Homo sapiens and their hominid ancestors. Am J Clin Nutr. 2002;76(6):1308–1316.

3.      Frassetto LA, Morris RC, Jr, Sebastian A. Dietary sodium chloride intake independently predicts the degree of hyperchloremic metabolic acidosis in healthy humans consuming a net acid-producing diet. Am J Physiol Renal Physiol. 2007;293(2):F521–F525. 

4.      outo G, Donapetry C, Calviño J, Adeva MM. Metabolic acidosis-induced insulin resistance and cardiovascular risk. Metab Syndr Relat Disord. 2011;9(4):247–253.