0
0,00  0 elementów

Brak produktów w koszyku.

Śmierdzące gazy - jakie są przyczyny? Jak można się ich pozbyć naturalnymi metodami?

22 stycznia, 2025

Kategorie:
,

Na świecie jest tylko kilka pewnych rzeczy – podatki, śmierć i… to, że wszyscy puszczają bąki. Chociaż w towarzystwie o takich rzeczach zwykle się nie mówi, to nie da się zaprzeczyć, że powstawanie gazów jest całkowicie naturalnym zjawiskiem. Gazy gromadzą się w jelitach i nie wytwarzają ŻADNEGO zapachu. To w takim razie dlaczego bąki śmierdzą? Wystarczy, że spotkają się z bakteriami jelitowymi – dochodzi wtedy do fermentacji, co z kolei śmierdzące, uporczywe gazy. Czy możesz coś z nimi zrobić? Oczywiście, że TAK!

Wzdęcia, gazy, śmierdzące bąki – wygląda na to, że uczta była wspaniała!

Święta, wesele, komunia, urodziny, spotkanie rodzinne - co łączy te imprezy? Porządna wyżerka! Stół dosłownie ugina się od smakołyków, które wręcz błagają Cię o to, by po nie sięgnąć. A co później? Chociaż wiesz, że będą one ogromnym obciążeniem dla Twojego układu trawiennego, to i tak wcinasz kolejny kawałek serniczka i popijasz go szklanką coli. Czujesz się błogo i spokojnie, ale w Twoim organizmie zabawa dopiero się zaczyna

Domyślamy się, że praktycznie większość z nas doświadczyła sytuacji, w której zamiast cieszyć się rodzinnym spotkaniem, organizm zaczyna reagować problemami z woreczkiem żółciowym, trzustką, żołądkiem czy jelitami. Wówczas często wystarczy zadbać o siebie w domu i zmienić dietę, jednak niekiedy konieczna jest konsultacja z lekarzem, co może zakłócić spokój rodzinnych chwil.

Na szczęście organizm posiada wiele mechanizmów obronnych, które uaktywniają się, gdy nadmiernie obciążamy go słodkimi, smażonymi i tłustymi potrawami. Objawia się to wzdęciami, nadmiernym wydzielaniem gazów, zgagą czy kolką żółciową, która może pojawić się w najmniej oczekiwanym momencie. Mogą także wystąpić wymioty lub biegunka, a u osób z chorobami serca lub cukrzycą – wzrost ciśnienia krwi i pogorszenie poziomu cukru. Myślisz sobie pewnie teraz: „czyli koniec z rodzinnymi obiadkami i serniczkiem od mamusi?”. Nie do końca. Wystarczy, że zadbasz o swoje ciało od środka, a ono będzie już wiedziało, jak radzić sobie z ekstremalnymi sytuacjami.

Dlaczego mam śmierdzące gazy? Odpowiedź jest prosta!

O najważniejszej kwestii już powiedzieliśmy – puszczasz bąki, bo jesz trudne do strawienia pokarmy i pijesz napoje gazowane. Oprócz tego gazy mogą pojawić się wtedy, gdy:

  • jesz zbyt szybko;
  • często żujesz gumę;
  • masz nietolerancje pokarmowe;
  • zmagasz się z wahaniami hormonalnymi;
  • w Twoim organizmie żyją pasożyty – pasożyty uwalniają toksyny, które z kolei powodują różnego rodzaju objawy ze strony układu pokarmowego, takie jak biegunki, zaparcia, wzdęcia, ból brzucha i śmierdzące gazy.

O czym świadczą śmierdzące gazy? Twój organizm błaga Cię o pomoc!

Czy śmierdzące bąki to choroba? To zależy. O ile gazy nie sprawiają Ci żadnego dyskomfortu i nie pojawiają się zbyt często, to raczej nie masz powodu do obaw. Zdarza się jednak, że mogą towarzyszyć różnym chorobom i dolegliwościom, zwłaszcza tym, które są ściśle związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowego. Jeżeli Twoje jelita nie pracują tak, jak powinny, tworzą się w nich gazy, które zwyczajnie paskudnie śmierdzą!

Częste, bardzo śmierdzące gazy mogą towarzyszyć:

  • chorobie Leśniowskiego-Crohna,
  • wrzodziejącemu zapaleniu jelita grubego (WZJG);
  • rozrostowi bakterii jelita cienkiego (SIBO);
  • zapaleniu błony śluzowej jelit;
  • nietolerancjom pokarmowym;
  • zaburzeniom wchłaniania, np. nietolerancji laktozy;
  • celiakii;
  • stanom zapalnym jelit;
  • chorobom pasożytniczym.

Co na śmierdzące gazy? Święta trójca – ruch, zdrowy talerz i suplementacja

Sposobów na uporanie się z bardzo śmierdzącymi gazami jest wiele. Tym, co musisz jednak zrobić, jest zadbanie o swój organizm od środka. Na początek mamy dla Ciebie kilka prostych wskazówek:

  1. skup się na diecie – staraj się unikać produktów, które mogą powodować wzdęcia, a zamiast tego sięgaj po te z dużą zawartością łatwo przyswajalnego błonnika. I tu ważna wskazówka: jeżeli chcesz do diety włączać strączki, to pamiętaj o tym, aby zalać je wodą na całą noc, a potem odcedzić, przepłukać i ugotować. Pozwoli Ci to na pozbycie się z nich niestrawionych węglowodanów (rafinozy i stachiozy). Gotowe posiłki jedz powoli i spokojnie, przeżuwając każdy kęs, aby wydobyć z niego enzymy;
  2. ruszaj się – aktywność fizyczna uprawnia motorykę jelit i normalizuje apetyt, przez co nie zjadasz tak łapczywie i zmniejszasz ryzyko gazów. Dobrym pomysłem jest też regularny masaż brzucha, który pobudza pracę jelit, wspomaga trawienie i redukuje uczucie wzdęcia;
  3. pokochaj probiotyki i prebiotyki – Twoje jelita są naszpikowane bakteriami, drożdżami, grzybami i pasożytami, które fermentują niestrawione węglowodany i powodują gazy bogate w wodór oraz metan, czyli składniki odpowiedzialne za śmierdzące gazy. I tu z pomocą przychodzą probiotyki, czyli starannie dobrane kultury bakterii lub drożdży, które wspierają zdrowie przewodu pokarmowego i utrzymują prawidłową mikroflorę. Prebiotyki to z kolei roślinny błonnik, który staje się pożywką dla dobrych bakterii jelitowych.

Naturalny, zielony sposób na śmierdzące gazy

Ostatnia nasza rada dla Ciebie to Zielona Żywność Funkcjonalna, czyli Chlorella Pyrenoidosa Sorokiniana oraz sok z młodego jęczmienia. Zielonki oczywiście nie zastąpią całkowicie aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, zdrowej diety czy suplementacji probiotykami, ale mogą okazać się niesamowitym wsparciem w problemach jelitowych. Jeśli szukasz w pełni naturalnego produktu, który pomoże usunąć toksyny z organizmu, przyspieszy regenerację, wspomoże trawienie i dostarczy cennych witamin, minerałów oraz innych niezbędnych składników, to Zielona Żywność będzie doskonałym wyborem!

Młody Jęczmień, dzięki bogactwu enzymów, usprawnia trawienie i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie jelit. Z kolei Chlorella, bogata w błonnik i chlorofil, pomaga kontrolować apetyt na słodycze i zapobiega wahaniom poziomu cukru, które są jedną z przyczyn nagłych napadów głodu. Działanie Chlorelli docenisz szczególnie, jeśli podczas pobytu u mamy masz skłonność do podjadania lub nie możesz oprzeć się słodyczom. Zielony Jęczmień przywróci natomiast równowagę organizmu, skutecznie zwalczając jego zakwaszenie.

Bibliografia:

  1. Hasler W., Gas and Bloating, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5350578/, dostęp online: 17.10.2024.
  2. The importance of chewing your food, http://heritageihc.com/blog/chewing-your-food/, dostęp online: 17.10.2024.
  3. Makinen K., Gastrointestinal Disturbances Associated with the Consumption of Sugar Alcohols with Special Consideration of Xylitol: Scientific Review and Instructions for Dentists and Other Health-Care Professionals, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5093271/m, dostęp online: 17.10.2024.

Zapraszamy Ciebie na nasze sociale!

Wygodna dostawa
Zaufane produkty
Czystość i jakość
Pełna obsługa

masz pytania?
mamy na nie odpowiedzi.

Od 2001 roku opracowujemy niezwykle kompleksowy i wysoce skuteczny suplement dla odżywiania podstawowego. 
Oto, co wyróżnia Zieloną Żywność Green Ways:

Kompleksowość:

Jedna dzienna porcja Zielonej Żywności GW łączy siłę wielu suplementów, takich jak multiwitaminy, minerały, probiotyki, superfoods, enzymy, aminokwasy, witaminy z grupy B, witamina C czy nawet adaptogeny.

Biodostępność:
Zielona Żywność jest synergicznie połączonym geniuszem Matki Natury, co zapewnia jej bardzo wysoką przyswajalność przez organizm oraz wyjątkową skuteczność działania.

Rygorystyczne testy:
W połączeniu z obszernymi badaniami (581 każdorazowo badanych parametrów jakości) oraz surowymi kryteriami produkcji Chlorelli i Soku z Młodego Jęczmienia, produkty testowana są pod kątem setek zanieczyszczeń, substancji zabronionych i alergenów, co potwierdzają liczne certyfikaty zewnętrznych organizacji.

Wyśmienity smak:
Dzięki minimalnej ingerencji w naturalność produktu, Zielona Żywność wyróżnia się wyjątkowym, niepowtarzalnym i w pełni naturalnym smakiem, całkowicie pozbawionym dodatku cukru, sztucznych słodzików czy konserwantów.

Zielona Żywność GW z powodzeniem zastępuje wiele popularnych suplementów, takich jak multiwitaminy, minerały, probiotyki, przeciwutleniacze, chlorofil w płynie, enzymy trawienne, suplementy detoksykacyjne i energetyzujące. Dzięki bogactwu naturalnych składników, takich jak witaminy (A, C, E, z grupy B), minerały (wapń, magnez, żelazo, cynk, selen), chlorofil i enzymy (np. superoksydysmutaza), Zielona Żywność wspiera odporność, regenerację, trawienie i detoksykację organizmu.

Aby uzyskać najlepsze efekty, zalecamy włączenie Zielonek do codziennej rutyny na stałe. Regularne stosowanie pozwala na maksymalne wykorzystanie tzw. "efektu kumulacji" (ang. compound effect). Zielona Żywność jest jak marchewka czy burak – w pełni naturalna, ale wyróżnia się najwyższą czystością biologiczną i wyjątkowo wysoką funkcjonalnością, czyli zdolnością do odżywiania i oczyszczania organizmu. W czasach, gdy gleby stają się coraz bardziej wyjałowione, a w ludzkim krwioobiegu może krążyć nawet 500 różnych toksyn, Zielona Żywność stanowi niezastąpiony element zróżnicowanej, odżywczej, oczyszczającej i świadomej diety.

Chlorella Pyrenoidosa i Sok z Młodego Jęczmienia Green Ways są przeznaczone dla osób, które chcą wspierać swoje potrzeby żywieniowe w sposób holistyczny. Chociaż każdy z nas jest wyjątkowy, nasze ciała potrzebują tych samych podstawowych składników odżywczych, aby odżywiać kluczowe systemy organizmu. Zielona Żywność to bardzo łatwo i bardzo dobrze przyswajalny suplement, który wspiera kompleksowo wszystkie układy w organizmie. Skuteczność Zielonej Żywności potwierdzają tysiące badań naukowych, które dowodzą, że natura dobrze wie, co jest dla nas najlepsze.

Sprawdzone przez +100.000 osób.
Czas na Ciebie.

GOTÓW
NA ZMIANĘ?

Zamów teraz i poczuj różnicę!
Suplementy diety stanowią uzupełnienie codziennej diety i nie powinny być traktowane jako jej zamiennik. Nie zastępują zrównoważonego odżywiania ani zdrowego stylu życia. Pamiętaj, aby nie przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Produkt należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przed rozpoczęciem suplementacji zaleca się konsultację z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza w przypadku ciąży, karmienia piersią, stosowania leków lub istniejących schorzeń. Suplement diety nie jest lekiem i nie zapobiega ani nie leczy chorób, a jego celem jest uzupełnienie diety w niezbędne składniki odżywcze w przypadku ich niedoboru. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby informacje zawarte na stronie były dokładne i aktualne, jednak nie ponosimy odpowiedzialności za ewentualne błędy. W razie pytań lub wątpliwości zapraszamy do kontaktu – chętnie udzielimy dodatkowych informacji, aby pomóc w świadomym wyborze odpowiednich suplementów.
Witalności, 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie, rozpowszechnianie lub wykorzystywanie treści w jakiejkolwiek formie bez uprzedniej pisemnej zgody właściciela jest surowo zabronione i podlega sankcjom prawnym, w tym odpowiedzialności cywilnej oraz karnej, zgodnie z ustawą o prawie autorskim 
i prawach pokrewnych (Dz.U. 1994 Nr 24 poz. 83 z późn. zm.). Naruszenie praw będzie skutkować podjęciem odpowiednich kroków prawnych.
cartcrossmenuchevron-down