Chlorella na zaparcia – naturalny i skuteczny sposób. Jak działa w połączeniu z sokiem z trawy jęczmiennej?

Wypróżnianie to dla większości osób wciąż temat tabu – na tyle wstydliwy, że starają się o nim nie mówić i udają, że w ogóle go nie ma. W końcu każdy z nas ma ładnie pachnieć i dobrze wyglądać, bez zastanawiania się nad tym, co z nas wychodzi. A przecież oddawanie stolca to czynność zupełnie fizjologiczna, która dotyczy każdego – Ciebie, nas i wszystkich innych na świecie. O ile jednak rytm wypróżnień mamy prawidłowy, nie musimy się niczym przejmować. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy koszmarem życia codziennego stają się… zaparcia. Kiedy do tego dochodzi i jak w prosty sposób sobie z tym poradzić? Mamy na to proste rozwiązanie - chlorella na zaparcia!

Skąd się biorą zaparcia? Główne przyczyny leniwych jelit

Od dłuższego czasu masz problem z tym, że każdego dnia spędzasz długie godziny w toalecie, a stolca jak nie było, tak dalej nie ma? Albo po prostu ma konsystencję twardych, małych i pozlepianych ze sobą grudek? Uwierz nam, nie tylko Ty cierpisz na tego typu dolegliwości. Nie znamy Twojej indywidualnej sytuacji, ale możemy jedynie domyślać się, że źródło tego stanu tkwi np. w:

• spożywaniu zbyt małej ilości pokarmów bogatych w błonnik pokarmowy, owoców i warzyw, czyli tzw. dieta śmieciowa;
• spożywaniu dużych ilości produktów mlecznych;
• niezałatwianiu się wtedy, gdy organizm faktycznie tego potrzebuje;
• zmianie rutyny lub stylu życia;
• stresie, związanym np. ze zmianą pracy, chorobą lub rozstaniem z partnerem;
• zespole jelita drażliwego (IBS);
• ciąży;
• zbyt małej ilości płynów w diecie, czyli odwodnieniem;
• niedoczynności tarczycy;
• nowotworze jelita grubego;
• schorzeniach o podłożu neurologicznym, takich jak np. stwardnienie rozsiane lub choroba Parkinsona;
• siedzącym trybie życia;
• depresji;
• przyjmowaniu suplementów żelaza;
• przyjmowaniu różnego rodzaju leków, np. przeciwbólowych, przeciwdepresyjnych, a nawet… doustnych środków antykoncepcyjnych!

Niestety, lista przyczyn, które mogą spowodować zaburzenia w prawidłowym rytmie wypróżnień, jest o wiele, wiele dłuższa. Sprawy nie ułatwia także sama kwestia rozróżniania tego, jak powinna wyglądać prawidłowa kupa i kiedy możemy stwierdzić, że to już zaparcia. Ratunkiem dla rozleniwionego pasażu jest odpowiednio skomponowana mieszanka błonnikowa na zaparcia, która wiążąc wodę, ułatwia formowanie zdrowego i miękkiego stolca.

Kiedy kupa przestaje być idealna – objawy i skutki przewlekłego zatwardzenia

W niemal ¾ Twój stolec składa się z wody – cała reszta to cuchnąca mieszanka włókien, bakterii, komórek oraz śluzu. W zależności od tego, jaka jest kondycja Twojego organizmu, stolec może wyglądać zupełnie inaczej. Idealnie, jeśli stolec wygląda jak brązowa, miękka, gładka kiełbasa, wąż lub plama. I jak głoszą mnisi buddyjscy, powinien on pojawiać się od 3 razy dziennie do 3 razy w tygodniu. Ale! Dziś wiemy o tym, że o wiele ważniejszą kwestią niż wygląd stolca oraz częstotliwość jego wydalania jest łatwość, z jaką poruszamy wnętrzności do wydalania stolca. Okazuje się, że proces ten powinien być tak samo łatwy jak oddawanie moczu. Jeżeli defekacja sprawia Ci ból, a stolce są suche, twarde i trudno przechodzące, prawdopodobnie jest to związane z tym, że cierpisz na zaparcia.

I teraz przechodzimy do sedna problemu. Wiemy, że wiele osób w takiej sytuacji decyduje się na korzystanie ze środków przeczyszczających. My zdecydowanie nie polecamy takiego rozwiązania, a już na pewno nie na dłuższy okres. Co zamiast tego? Odpowiedź jest prosta – jak zwykle zrób zwrot ku Naturze!

Domowe sposoby na regulację jelit i poprawę perystaltyki

Zanim sięgniesz po apteczne środki przeczyszczające, które jedynie maskują problem i dodatkowo rozleniwiają układ pokarmowy, powinieneś kompleksowo zgłębić temat i sprawdzić wszystkie najskuteczniejsze naturalne i domowe sposoby na zaparcia. Uporządkowanie podstawowych nawyków to absolutny fundament, dzięki któremu większość problemów z wypróżnianiem rozwiążesz na poziomie własnego talerza. Jak to zrobić w praktyce? Tylko popatrz!

• Pozbądź się glutenu, który działa toksycznie na jelita i zaburza ich funkcjonowanie. Gluten przyczynia się do zaniku kosmków jelitowych i utrudnia wchłanianie substancji odżywczych z pokarmu, przez co Ty masz problemy z wypróżnianiem.
• Zacznij jeść więcej surowych, ekologicznych owoców i warzyw, które są fantastycznym źródłem błonnika pokarmowego.
• Zrezygnuj z dodatków chemicznych, sztucznych słodzików i nadmiaru cukru, zwłaszcza fruktozy, która w dużych ilościach może spowodować bóle brzucha.
• Ogranicz spożycie kofeiny i przetworzonej żywności, która w dużych ilościach może być szkodliwa dla Twojego układu trawiennego i pokarmowego.
• Zadbaj florę jelitową, zwłaszcza poprzez spożywanie naturalnych probiotyków, takich jak kiszonki (kiszona kapusta i ogórki) oraz produkty fermentowane (np. kefir);
• Zwiększ nawodnienie organizmu i wypijaj co najmniej 2 litry wody dziennie.
• Zacznij się ruszać – biegaj, ćwicz, spaceruj, co tylko zechcesz!
• Unikaj przyjmowania leków, zwłaszcza przeciwbólowych i przeciwdepresyjnych – chyba że naprawdę tego potrzebujesz.

Chlorella na zaparcia – dlaczego zielona alga to Twój nowy przepis na wypróżnianie?

Jak jeszcze możesz pomóc swoim jelitom i wyregulować rytm wypróżnień? Oczywiście poprzez przyjmowanie Chlorelli Pyrenoidosa Sorokiniana. Jest to zielona alga pozyskiwana ze słodkowodnych zbiorników, która można śmiało porównać do najlepszej jakości warzyw bogatych w witaminy, minerały, aminokwasy, przeciwutleniacze i wielonienasycone kwasy tłuszczowe.

Chlorella jest też bardzo ważna z punktu widzenia detoksykacji organizmu, która poprawia zdrowie jelit – usuwa z nich złogi, usprawnia kondycję mikroflory jelitowej (jest naturalnym prebiotykiem, który wspomaga rozwój bakterii Lactobacillus w jelitach) i ogranicza wytwarzanie toksyn bakteryjnych. Jeśli wiesz już, co to jest mikrobiom jelitowy i jak ogromny wpływ ma on na każdy aspekt Twojego zdrowia, z pewnością zrozumiesz mechanizm działania tej algi. Jej unikalne włókna stają się najwyższej jakości pożywką dla pożytecznych bakterii (np. Lactobacillus).

Dodatkowo chlorella stymuluje naturalne ruchy jelit, co z kolei zapobiega zaparciom i wchłanianiu substancji gnilnych oraz toksyn bakteryjnych. Gdy znajomi spytają Cię, na co pomaga chlorella, z uśmiechem odpowiesz, że to najbardziej naturalna i najmniej inwazyjna metoda na wyleczenie się z leniwych jelit i uciążliwych zaparć.

Synergia - chlorella i sok z Młodego Jęczmienia jako ratunek na problemy trawienne

Chlorella tworzy idealny duet z sokiem z młodego jęczmienia, który jest z kolei fantastycznym źródłem delikatnego, rozpuszczalnego błonnika pokarmowego. to właśnie ten składnik odpowiada za:

• obniżenie nadmiernej kwasowości żołądka;
• stabilizację poziomu cukru we krwi;
• utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu;
• wsparcie namnażania mikroflory jelitowej;
• uczucie sytości, przez co wspiera proces odchudzania i zapobiega cukrzycy.

I teraz bardzo ważna informacja: w przeciwieństwie do surowego błonnika celulozowego (niekiedy nazywanego błonnikiem nierozpuszczalnym) błonnik rozpuszczalny jest bezpieczny dla osób zmagających się z ostrymi stanami zapalnymi na śluzówce przewodu pokarmowego. W rezultacie zyskujemy nie tylko naturalne remedium na zaparcia, ale też bezpieczny środek na złagodzenie stanów zapalnych w praktycznie wszystkich obszarach trawienia.

Jak widzisz, chlorella w połączeniu z jęczmieniem to prawdziwe combo zdrowotne dla Twoich jelit, które niczym miotełka zadba o pozbycie się z nich złogów i usprawnienie procesu wypróżnienia. Wypróbuj, przekonaj się na sobie i daj znać po pewnym czasie, czy u Ciebie ta metoda również zadziałała!

Bibliografia:

1.      Durham J., Green Barley Leaves (Hordeum Vulgare L), Journal of the Science of Food and Agriculture, 1999, Vol.79(10), p.1311-1314.

2.      Queiroz M. et al., Protective effects of Chlorella vulgaris in lead-exposed mice infected with Listeria monocytogenes, Int Immunopharmacol. 2003 Jun; 3(6):889-900.

3.      Degradation of Organophosphorus Pesticides in Aqueous Extracts of Young.

4.      Merino J. et al., The Long-Term Algae Extract (Chlorella and Fucus sp) and Aminosulphurate Supplementation Modulate SOD-1 Activity and Decrease Heavy Metals (Hg++, Sn) Levels in Patients with Long-Term Dental Titanium Implants and Amalgam Fillings Restorations, Antioxidants (Basel). 2019 Apr 16; 8(4):101.

5.      Zeng Y. et al., Molecular Mechanism of Functional Ingredients in Barley to Combat Human Chronic Diseases, Oxid Med Cell Longev. 2020 Mar 30; 2020:3836172.

6.      Kubatka P., Przegląd badań klinicznych i przedklinicznych nad działaniami Chlorelli pyrenoidosa i liści młodego jęczmienia na organizm, Via pract., 2015, 12(5): 204–207.